Работы на даче или огороде всегда сопряжены с риском получения травм. Никто не застрахован от порезов, ушибов, ожогов и других неприятностей. Поэтому, отправляясь на дачу, необходимо прежде всего позаботиться о приобретении аптечки, которая при возникновении подобных ситуаций станет незаменимым помощником.

Подробнее...

Основные составляющие здорового образа жизни: сбалансированное питание, двигательная активность, полноценный отдых, отказ от вредных привычек, регулярные профилактические осмотры, укрепление иммунитета, соблюдение правил личной гигиены, хорошее эмоционально-психическое состояние и контроль за основными показателями организма.

Подробнее...

По официальным данным ВОЗ, ежегодно в мире от хронических неинфекционных болезней умирают около 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете. Низкий уровень физической активности, эмоциональный стресс, курение, злоупотребление алкоголем и нездоровая еда, – вот главные факторы риска преждевременной смерти. В то же время, лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Причины всё те же: вредные привычки, стрессы, гиподинамия, неправильное питание. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты и вести здоровый образ жизни.

Подробнее...

Подробнее...

О страшных последствиях употребления наркотиков, а также о том, как уберечься от этого кошмара. 

Подробнее...

Что такое зависимость? Как она влияет на человека, подавляя в нём свободу выбора? Какие виды аддикций существуют? Как они возникают, как не попасть в сети зависимостей и как от них освободиться? 

Подробнее...

Создание крепкого мышечного каркаса обеспечивает защиту костным и хрящевым структурам от деформации и влияния внешних негативных факторов. Сильная спина является залогом здоровья всего организма, поэтому в беседе были подробно разобраны методика и техника выполнения основных укрепляющих упражнений для всех отделов позвоночника.

Подробнее...

Врачи насчитывают около 70-ти болезненных состояний, сопровождающихся скачками артериального давления. Такая гипертония называется симптоматической. И далеко не всегда симптоматическая гипертония связана с нарушением тонуса сосудов. Предлагаем несколько примеров периодического повышения артериального давления выше установленной нормы 140/90 мм рт.ст., в основе которых сердечно-сосудистая патология не является первопричиной.

Подробнее...