Неинфекционные заболевания (НИЗ) имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся:
- Болезни сердца и сосудов;
- Заболевания дыхательных путей;
- Сахарный диабет;
- Злокачественные новообразования.
50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска:
- курение;
- нерациональное питание;
- низкая физическая активность;
- потребление алкоголя;
- повышенный уровень артериального давления;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- ожирение.
Самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний
- Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
- Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
- Важно правильно питаться.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать
состоянию и возрасту:
