Тяжесть после приема пищи, боли в верхней части живота натощак или после еды, тошнота, снижение аппетита… Кому совсем уж в диковинку подобные симптомы?! Думается, немногим. Гастрит – одно из самых распространенных заболеваний, которым периодически или постоянно страдает по крайней мере половина населения планеты. Отчего оно возникает? Как не допустить развитие недуга? Что делать, если проблемы с желудком уже начались?

Подробнее...

Атеросклероз. Кто не слышал об этом серьёзном хроническом сосудистом недуге?! Несмотря на то, что к инфекционным он никакого отношения не имеет, в 21 веке данное заболевание поистине приобрело форму и размах эпидемии. По официальной информации ВОЗ, сердечно-сосудистые болезни являются сегодня основной причиной смертности в мире во многом именно «благодаря» атеросклерозу. Что же он из себя представляет? Что мы можем ему противопоставить? Как уберечь свои сосуды от поражения?

Подробнее...

Роль пищи в жизни человека переоценить сложно, ведь от того, что мы едим, напрямую зависит наше самочувствие, красота, сила и даже настроение. Основа здорового меню – не просто набор необходимых калорий для обеспечения организма энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.

Подробнее...

Ломят суставы. Кому не известно это жуткое состояние?! Резкие погодные колебания или инфекционные поражения, при которых оно возникает, думается, ощущали практически все. Однако это может быть и симптомом хронического недуга – артрита, представляющего собой группу заболеваний, развивающихся в результате нарушения питания суставов. Как предотвратить артрит? И как его лечить?

Подробнее...

На Кубань пришла июльская жара. Столбики термометров зашкаливают. Организм с трудом справляется с выпавшими на его долю испытаниями в виде палящего солнца. Как помочь ему в этих условиях? Как уберечь тело от перегрева? В какое время небесное светило наиболее опасно, и как спасти кожу от его лучей?

Подробнее...

Гипотония, синдром пониженного артериального давления, характеризуется показателями ниже 90/60 мм рт. ст. Страдают этим чаще всего молодые женщины и подростки. В старшем возрасте встречается атеросклеротическая артериальная гипотензия, обусловленная потерей сосудистого тонуса из-за атеросклеротических изменений.

Подробнее...

Все мы прекрасно знаем о пользе физкультуры и спорта для физического и нравственного здоровья. Это аксиома, уже совершенно не требующая никаких доказательств! Однако здоровый и активный образ жизни ведут при этом далеко не все. Почему так происходит? Ответ очевиден: недостаток или полное отсутствие мотивации. Иначе говоря, того самого стержня, вокруг которого всё и строится. Как заставить себя заняться своим же здоровьем? Как создать мотивацию для физической активности?

Подробнее...

Подробнее...