Коронавирус и вакцинация – главные общественно-политические темы сегодняшней России. Да и всего мира, пожалуй. Оно и понятно: с одной стороны, ковид продолжает своё наступление на здоровье людей, внося сумятицу в ход обычной жизни, с другой – массовая вакцинация способна дать реальный отпор распространению инфекции.

Подробнее...

Подробнее...

За работой и домашними заботами мы часто забываем о собственном здоровье. Состояние постоянного напряжения, неумение грамотно и своевременно справиться с переутомлением увеличивают риск возникновения недугов. Так человек может заболеть депрессией и сам не разобраться, что же с ним происходит. Однако, как утверждают специалисты, это вполне можно было бы предупредить, если прислушиваться к себе и к своему самочувствию. Как понять, что мы погружаемся в депрессию? Как можно предупредить ее наступление?

Подробнее...

11 августа отмечается Международный день здорового сердца, который учреждён с целью пропаганды среди населения планеты ЗОЖ, отказа от вредных привычек и более внимательного отношения к здоровью. По официальной статистике ВОЗ, в мире и в России болезни сердца являются одной из основных причин преждевременной смерти. Ранее считалось, что эти недуги настигают в основном пожилых людей, однако сегодня ситуация резко ухудшилась. Тому же инфаркту миокарда сейчас подвержены люди гораздо более молодого возраста, начиная уже с 30-35 лет. Каковы причины такого явления? Можно ли предупредить инфаркт? В чём основы профилактики сердечных заболеваний?

Подробнее...

Как известно, в процессе старения головной мозг человека, что называется, «усыхает»: в период с 40 до 90 лет число нервных клеток и связей в коре мозга снижается примерно на 10%. Также с возрастом уменьшается выработка медиаторов, отмечаются сосудистые нарушения, приводящие к кислородному голоданию. В результате, – память пожилых людей всё более ослабевает, падает способность к обучению, усвоению новых знаний и навыков. В неврологической практике приобретенное снижение интеллектуальных функций называют деменцией (в дословном переводе с латинского – «утрата ума»). Можно ли замедлить этот процесс, или он совершенно естественен?

Подробнее...

Тяжесть после приема пищи, боли в верхней части живота натощак или после еды, тошнота, снижение аппетита… Кому совсем уж в диковинку подобные симптомы?! Думается, немногим. Гастрит – одно из самых распространенных заболеваний, которым периодически или постоянно страдает по крайней мере половина населения планеты. Отчего оно возникает? Как не допустить развитие недуга? Что делать, если проблемы с желудком уже начались?

Подробнее...

Атеросклероз. Кто не слышал об этом серьёзном хроническом сосудистом недуге?! Несмотря на то, что к инфекционным он никакого отношения не имеет, в 21 веке данное заболевание поистине приобрело форму и размах эпидемии. По официальной информации ВОЗ, сердечно-сосудистые болезни являются сегодня основной причиной смертности в мире во многом именно «благодаря» атеросклерозу. Что же он из себя представляет? Что мы можем ему противопоставить? Как уберечь свои сосуды от поражения?

Подробнее...

Роль пищи в жизни человека переоценить сложно, ведь от того, что мы едим, напрямую зависит наше самочувствие, красота, сила и даже настроение. Основа здорового меню – не просто набор необходимых калорий для обеспечения организма энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.

Подробнее...