По официальным данным ВОЗ, ежегодно в мире от хронических неинфекционных болезней умирают около 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете. Низкий уровень физической активности, эмоциональный стресс, курение, злоупотребление алкоголем и нездоровая еда, – вот главные факторы риска преждевременной смерти. В то же время, лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Причины всё те же: вредные привычки, стрессы, гиподинамия, неправильное питание. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты и вести здоровый образ жизни.

Подробнее...

Подробнее...

О страшных последствиях употребления наркотиков, а также о том, как уберечься от этого кошмара. 

Подробнее...

Что такое зависимость? Как она влияет на человека, подавляя в нём свободу выбора? Какие виды аддикций существуют? Как они возникают, как не попасть в сети зависимостей и как от них освободиться? 

Подробнее...

Создание крепкого мышечного каркаса обеспечивает защиту костным и хрящевым структурам от деформации и влияния внешних негативных факторов. Сильная спина является залогом здоровья всего организма, поэтому в беседе были подробно разобраны методика и техника выполнения основных укрепляющих упражнений для всех отделов позвоночника.

Подробнее...

Врачи насчитывают около 70-ти болезненных состояний, сопровождающихся скачками артериального давления. Такая гипертония называется симптоматической. И далеко не всегда симптоматическая гипертония связана с нарушением тонуса сосудов. Предлагаем несколько примеров периодического повышения артериального давления выше установленной нормы 140/90 мм рт.ст., в основе которых сердечно-сосудистая патология не является первопричиной.

Подробнее...

Речь, как вы, наверное, поняли, – о курении.

Подробнее...

5 правил, на которые опирается практически вся современная диетология.

Подробнее...