Всем известно, что здоровый образ жизни – единственный путь к снижению риска неинфекционных заболеваний и укреплению здоровья. К счастью, сегодня ЗОЖ получает на планете всё большую распространенность.

Подробнее...

Алкоголизм – не просто вредная привычка, а тяжёлая и трудно излечимая болезнь. Современная медицина пришла именно к такому выводу. Более того, этанол – основное составляющее алкоголя – методично разрушает здоровье пьющего. 

Подробнее...

Человечеству, на протяжении всей своей истории, постоянно грозят самые разнообразные вирусы и инфекции. Чума, холера, грипп, СПИД, теперь коронавирус… Но организм человека всегда приспосабливается и… живёт дальше! Дело в том, что он способен победить болезни самостоятельно. Для этого ему дан своеобразный щит в виде иммунной системы. Как укрепить этот щит? Что нужно делать для того, чтобы наша защита, тем более, в межсезонье, когда она априори снижается, оставалась сильной и надежной?

Подробнее...

В России и на Кубани стартовал первый этап профилактической антинаркотической акции 2022 года «Сообщи, где торгуют смертью», который продлится до 25 марта. Участие в акции могут принять все неравнодушные граждане, располагающие фактами о перевозке и сбыте, хранении и употреблении наркотических и психоактивных веществ. Для этого нужно позвонить по телефонам доверия либо «02» (для мобильных – «102») и сообщить о данных фактах (можно – анонимно) для принятия необходимых и исчерпывающих мер. Стоит ли делать подобные шаги? В вас закрались тени сомнения?! Для того, чтобы они быстро развеялись, мы ещё раз напомним нашим читателям, чем страшна наркотическая зависимость, как она приобретается и сложно ли от неё избавиться. А вы, что называется, – думайте сами…

Подробнее...

В соответствии с недавним решением регионального оперативного штаба по противодействию коронавирусу, система здравоохранения Краснодарского края возвращается к плановой работе – диспансеризации, углублённой диспансеризации и профосмотрам. Регулярные медобследования, напомним, позволяют выявлять серьёзные хронические заболевания на ранних этапах, когда их лечение и профилактика могут быть наиболее эффективными.

Подробнее...

Весенний гиповитаминоз, – ну кто не слышал об этом опасном для здоровья состоянии организма?! В марте человек остро нуждается в витаминах. Образно говоря, их зимний запас в теле иссякает, после чего усиленно начинает сказываться нехватка солнца и тепла, свежих овощей и фруктов. Чтобы восполнить данный пробел, необходимо понимать, какие и как именно витамины нужно принимать. Помочь нашим читателям разобраться в этом непростом вопросе мы попросили врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Горячева.

Подробнее...

Каждый год с приходом весны возникает непреодолимое желание провести в своём теле «генеральную уборку» – очистить желудочно-кишечный тракт, сбросить пару-тройку лишних килограммов, разгладить жировые складки на животе и коже. Мысль, – сама по себе, конечно, шикарная! Только вот любую, даже самую хорошую идею можно испортить и, в итоге, себе же навредить… О том, что категорически нельзя делать при оздоровлении и чистке организма, и о том, что нужно предпринять обязательно.

Подробнее...

Сегодня, 1 марта, на планете отмечается Всемирный день иммунитета. Дело в том, что именно с началом весны у человека остро проявляются проблемы, связанные с ослаблением защитных свойств организма. Мы реагируем и на атмосферное давление, и на температурные перепады. Не хватает нам и витаминов, особенно витамина Д, который регулирует большую часть биохимических процессов, работу иммунной и нервной систем. Как следствие, – начинается хандра, обостряются старые и появляются новые болезни. Как укрепить естественный щит от недугов, который дан человеку от природы? Что нужно делать, чтобы данная защита оставалась сильной и надежной?

Подробнее...