Любая зависимостб это сильная привязанность к предмету, веществу, действию или другому человеку, которая становится навязчивой идеей и ведёт к саморазрушению личности. Данное состояние не поддаётся самоконтролю. У зависимого теряется чувство меры и пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий.

Подробнее...

Летние месяцы – чудесная пора, сезон отдыха и развлечений, шикарное время, которое, увы, зачастую используются не во благо, а во вред своему здоровью – для приёма горячительных напитков. Однако специалисты настойчиво и категорически предупреждают: в жару риск серьёзных последствий для организма от употребления алкоголя возрастает многократно!

Подробнее...

В структуре онкологических болезней рак лёгкого лидирует по количеству смертей: ежегодно в мире от него умирают примерно 10 миллионов человек. Как уберечь себя от этого недуга?

Подробнее...

Гиподинамия – проблема 21 века. Не секрет, что сидячий образ жизни влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес, скачки артериального давления, варикозное расширение вен, сахарный диабет – самые распространенные проявления недостатка физактивности. Что же делать? Ответ до банальности прост. Больше двигаться!

Подробнее...

Гиподинамия, без сомнения, – проблема 21 века. Сидячий образ жизни влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес, скачки давления, варикозное расширение вен, сахарный диабет – самые распространенные проявления недостатка физактивности. Что же делать? Ответ прост: больше двигаться!

Подробнее...

Рекомендации по максимально допустимому употреблению алкоголя для женщин обычно в 1,5-2 раза меньше, чем для мужчин. Например, сильно пьющими, с вытекающими из этого проблемами для быта и здоровья, специалисты считают мужчин, выпивающих уже 12-15 доз алкоголя в неделю (доза – примерно 30 мл крепкого напитка). Для представительниц прекрасной половины человечества предлагается граница в 5-7 доз. Чем объясняется такая существенная разница?

Подробнее...

Взрослому человеку в день надо выпивать примерно 1,5-2 литра воды. Это истина известна всем. Но как быть летом? Из-за высокой температуры и обильного потоотделения жажда усиливается. Какие напитки лучше всего утоляют её? И не наносят при этом вред организму.

Подробнее...

Меньше соли — ниже давление

Помимо медикаментозного лечения артериальной гипертонии, врачи обратили особое внимание на тот факт, что если пациент уменьшал потребление соли (NaCl) это вызывало снижение артериального давление. Если обратиться к истории, то мы увидим, что многие врачи прошлого рассматривали употребление соли как потенциальную опасность для здоровья человека.

Подробнее...