По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 2/3 всех известных человечеству болезней инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной защиты организма и ухудшению качества жизни. Как можно идентифицировать это состояние? Как его контролировать?

Подробнее...

Наверняка многие из вас когда-либо ощущали подобное состояние: внезапный, часто беспричинный приступ ужаса и тревоги, сопровождаемый частым сердцебиением, удушьем, болью в груди, головокружением, тошнотой. Было такое?! Значит, вы не понаслышке знаете, что такое паническая атака. И значит, этот материал не зря попал в ваше поле зрения. Откуда берутся панические атаки и как можно им противостоять?

Подробнее...

Лекарства. Куда без них?! Гипертония и сахарный диабет, заболевания печени и почек, головные и суставные боли, неврологические и сердечно-сосудистые болезни… Список показаний к применению различных препаратов можно продолжать бесконечно. Многие люди привыкли запивать таблетки не только обычной водой, но и чаем, кофе, соками, молоком, газировкой. То есть любым напитком, который оказывается под рукой. Однако в большинстве случаев так делать ни в коем случае нельзя!

Подробнее...

Кубанская зима: сырая, промозглая и опасная для здоровья… Самое время, чтобы поговорить о профилактике простудных и вирусных болезней. Правда ли, что насморк и кашель можно вылечить с помощью полоскания горла содой? Какие способы бесполезны в лечении вирусов и простуды, а какие методы самолечения и вовсе могут навредить?

Подробнее...

Новый год и Рождество прилично сбили многих из нас с рационального питания, нормального ритма и образа жизни. Это надо откровенно признать. А если вы это сделали, необходимо возвращаться обратно!

6 советов, как можно наиболее безболезненно вернуться к здоровой пище и сбросить лишние килограммы.

Подробнее...

Старение – самый что ни на есть естественный процесс, который ожидает каждого из нас. В его основе – медленное накопление возрастных изменений, проявляющихся на всех уровнях организма: хуже усваиваются полезные элементы, иначе расходуется энергия, идут необратимые изменения обмена веществ. Конечно же это относится и к пищеварительной системе. Пожилым людям зачастую жизненно необходимо пересмотреть свой рацион питания. Иначе им могут грозить серьёзные проблемы со здоровьем.

Подробнее...

К Новому году все мы готовимся заранее: планируем, каким образом пройдут торжества; как, где и в чём встретим праздник; что будем есть и пить. Но всегда ли мы задумываемся о своей безопасности?! Ответ, увы, очевиден: в большинстве случаев люди оказываются абсолютно не подготовленными к свалившимся на них проблемам – отравлениям, ожогам, травмам, обморожениям… О чём нужно знать и помнить каждому из нас в преддверии новогодних праздничных мероприятий? Как оказывать первую помощь?

Подробнее...

Зима на Кубани полноценно вступила в свои законные права. Настала пора вспомнить о таком сезонном заболевании, как воспаление мочевого пузыря или цистит. Насколько опасен сей недуг?

Сейчас, когда тепло необратимо уходит и наступают холода, к которым наш организм ещё не адаптировался, пришло очень «комфортное время» для простудных заболеваний, в том числе, цистита. Наиболее опасно переохлаждение ног и области таза. Из чего следует, что ни в коем случае нельзя сейчас сидеть на холодных поверхностях, носить тонкое шелковое белье и слишком лёгкую обувь.

Серьёзным фактором риска для заболевания циститом также является сидячая работа, вызывающая застой крови в области таза. Поэтому если сидеть непрерывно на одном месте требуют ваши служебные обязанности, нужно стараться почаще вставать и делать 15-минутные перерывы.

Вообще, причин у цистита много:

• хронический стресс и постоянное переутомление;
• общее снижение иммунитета;
• склонность к запорам;
• несоблюдение правил гигиены;
• злоупотребление алкоголем, острой, соленой пищей, пряностями;
• хронические патологии мочеполовой сферы;
• нарушение пассажа мочи и неполное опорожнение мочевого пузыря при      некоторых заболеваниях;
• бактерии, микоплазмы, хламидии, трихомонады;
• травма слизистой оболочки мочевого пузыря;
• гормональные нарушения.

По симптомам цистит трудно спутать с другим заболеванием. Возникает он остро, проявляясь посредством болезненного мочеиспускания, боли над лобком, внизу живота, в пояснице, изменения цвета мочи. Температура может и не повышаться или повышаться незначительно.   

При появлении первых признаков цистита обращаться к врачу нужно незамедлительно, не дожидаясь самостоятельного излечения и не надеясь на народные средства. Если цистит не лечить или лечить неправильно, то он может стать хроническим.

Как именно надо лечить цистит? И что нужно делать для его профилактики?

Начиная разговор о методах лечения от цистита, сразу отмечу, что все лекарственные препараты, как и другие методы лечения, должны назначаться только специалистом-урологом. Даже, казалось бы, безобидные средства фитотерапии могут обладать таким сильным действием, что способны принести больше вреда, нежели пользы.

При остром цистите больной должен несколько дней соблюдать постельный режим и диету, исключающую острую пищу, приправы и консервированные продукты. Алкоголь категорически запрещён. Обязательно много пить жидкости – до 2-2,5 л в сутки. Напитки должны быть теплыми. Полезны настой шиповника, клюквенный морс, компоты, некрепкий чай с молоком, кисели, соки.

Врач может назначить также УВЧ, индуктотермию (метод электротерапии, использующий магнитное поле высоких частот).

Хронический цистит лечить намного труднее и длительнее. Доктор подбирает лечение индивидуально для каждого пациента.

Профилактика цистита заключается прежде всего в здоровом образе жизни и соблюдении правил личной гигиены. Активный питьевой режим способствует выведению из организма избыточной соли. Отмечу, что замечательными лечебными свойствами обладает русская паровая баня.

Людям, перенесшим острый цистит, нужно помнить несколько простых рекомендаций:

• избегать как переохлаждения, так и перегревания;
• после любых инфекционных заболеваний сдавать анализ мочи;
• стараться физически не переутомляться;
• вовремя опорожнять мочевой пузырь.

И ещё: даже при отсутствии болезненных симптомов и хорошем самочувствии, необходимо хотя бы раз в год мужчинам посещать уролога, а женщинам – гинеколога.

Не болейте!